想要肝脾合,常按这六大穴位(上)

本文作者:linxiaochun 更新时间:2021-03-15

肝脾不合,常按这六大穴位,你知道吗?快来这里看看吧。

穴位:太冲

位置:用手指沿脚拇趾、次趾中间向脚背方向按压,在第一、二趾骨连接的位置有一个凹陷,就是太冲穴。

功效:经常发脾气、郁闷、焦虑和精神压力比较大的人,最好经常按压太冲穴,一次持续5秒钟左右,效果不错。

穴位:阳陵泉

位置:屈膝90度,在膝盖外侧有两个突起,偏下的是腓骨小头,腓骨小头的前下方凹陷处,即阳陵泉穴。

功效:阳陵泉穴通肝胆,古代医学就常用刺激阳陵泉穴来治疗肝胆疾病。对腰痛,膝盖疼痛,脚麻痹,消化不育,胆囊炎及高血压都有一定的治疗效果。

穴位:肝俞

位置:坐好或平趴在床上,在背部脊椎旁,第九胸椎棘突处,左右两指宽的地方就是肝俞穴。

功效:在起床后或睡前多按多揉、刺激肝俞穴有疏肝利胆,降火,止痉,退热,益肝明目,通络利咽,行气止痛等功效。

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