想要肝脾合,常按这六大穴位(下)

本文作者:linxiaochun 更新时间:2019-10-15

肝脾不合,常按这六大穴位,你知道吗?快来这里看看吧。

穴位:行间

位置:行间穴在脚大拇趾和第二趾之间边缘的凹陷处,和太冲穴在一条线上。

功效:行间穴也是人体肝经上的主要穴道之一,五行中属火,所以具有泄肝火,疏气滞和作用。

穴位:中脘

位置:肚脐上方4寸,胸骨下端与肚脐之间的中间点。

功效:按揉中脘穴的时候,可以用指端或掌根,每次2~5分钟;或者用掌心揉,每次5~10分钟。最好配合呼吸一圈圈地按揉,一吸一呼为一圈,顺时针揉几分钟,再逆时针揉,有健脾益气、消食和胃的功效。

穴位:足三里

位置: 在小腿前外侧,距离胫骨前缘一横指(中指)。

功效: 每天按揉足三里30~50次,有酸胀感,可以调节机体免疫力、降低血脂、助消化,预防血管硬化、中风,调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

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