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揪痧

揪痧

本文作者:jiangyingping 更新时间:2020-08-19

揪痧是流行于我国民间的一种中医治疗方法,属刮痧疗法的一种。揪痧历史悠久,其起源可追溯到旧石器时代,历经数千年而流行至今,由于其操作简单,不需任何器械,易于掌握,且疗效好,因此在民间深受欢迎。

有的人头疼、嗓子疼就在脑门、嗓子部位揪几下,揪出紫红色的小斑点就觉得舒服一些。但有的人说这种做法不管用,还影响形象。中医专家告诉您,这种做法叫揪痧,“不管用”是没有对症或手法不对。

揪痧

1揪痧可驱除风寒暑湿

揪痧是以手为治疗工具,在身体的特定部位或穴位进行揪提,使皮肤出现紫红色或黯红色的痧点或痧斑,以达到治病保健目的,在民间又称之为“揪疙瘩”。

揪痧开始仅是针对痧病的一种治疗方法。那么,什么是痧病呢?

据中医古籍记载:“痧郁于内者,多因风寒暑湿诸气,杂糅阻遏不能宣达所致。”这就是说,痧病是风、寒、暑、湿等邪气侵袭人体,使经脉闭阻,气血不得宣通所导致的疾病。

从中医理论讲,揪痧可刺激经络穴位,起到活血祛瘀、疏风散寒、舒筋通络、泻火解毒的作用,从而达到去病保健目的。

从现代医学来讲,由于外力的揪挤,可使局部毛细血管扩张、充血,同时可造成局部组织的微小损伤,以及局部毛细血管破裂。

血液进入组织间隙,造成局部的微量淤血,这种微小损伤和微量淤血会对机体产生良性的刺激作用,调动机体的自身应激调节反应,使局部的血液循环改善,巨噬细胞在局部聚集,以修复局部组织的微小损伤并清除局部的微量淤血,同时也会将局部沉积的代谢产物清除。

而局部沉积的代谢产物是造成酸痛不适的一个重要原因,局部沉积的代谢产物清除以后,酸痛不适症状也会随之减轻或消失。

2揪痧法操作简便

揪痧简单方便,可随时随地进行治疗,不仅可以帮助别人揪,还可以自己给自己揪,是一种非常实用的家庭保健方法。

揪痧法主要适用于头面部、颈部以及肩背部等处。揪痧时,根据揪痧部位的不同选择舒适的体位,充分暴露施治部位皮肤。

揪痧者手指蘸水,将五指弯曲如钩状,用食、中二指的指间关节侧面,或用拇、食二指指腹用力揪挤提拉皮肤,然后松开。

此时可发出“啪”的声音,一揪一放,反复操作,揪至施治部位出现紫红色痧痕为度。揪痧可在一个部位(不适的部位)或穴位处揪,也可沿经络揪,一般在一个部位或穴位揪挤10次左右,沿经络揪则来回揪6~10次。

3揪痧对四类病症有效

咽喉肿痛是一种常见的临床症状,多因外感风热,或嗜食辛辣,或肾阴亏虚、虚火上犯而发病。揪痧对咽喉肿痛有明显的作用,可快速减轻疼痛,甚至起到立竿见影的效果。

咽喉肿痛可在颈前部正中线的任脉、两侧的足阳明胃经以及大椎穴进行揪痧,以达到泻火利咽、消肿止痛的作用。

具体操作可先揪任脉,从廉泉穴(任脉穴位,在颈前正中线上,喉结上方的凹陷处)开始揪至天突穴(任脉穴位,在前正中线上,胸骨上方的凹陷处),然后再找到人迎穴(足阳明胃经穴位,在喉结旁,与之平齐,颈部两侧大筋即胸锁乳突肌的前缘),在此穴上下与任脉平行揪足阳明胃经,最后揪大椎穴(督脉穴位,在后颈部正中线上,低头时颈部突出隆起最高的骨头为第七颈椎棘突,大椎在其下缘凹陷处),至出现紫红色痧点或痧斑为度。

头痛劳累、感受风寒、血压升高等均可引起头痛,此时在印堂穴、双侧太阳穴,以及风池穴进行揪痧,可快速缓解头痛症状。

先揪印堂穴(经外奇穴,在前额两眉毛内侧端两线的中点处),再揪两侧太阳穴(经外奇穴,在颞部,眉毛外侧端与眼角外侧端两线的中点向后约一横指的凹陷处),最后揪风池穴(足少阳胆经穴位,在后颈部,枕骨下两大筋即斜方肌和胸锁乳突肌之间的凹陷处,约与耳垂相平),至出现紫红色痧点为度。由于头痛病因较复杂,脑血管病变等也可引起头痛,如揪痧后症状未缓解或加重,应及时就医,以免延误治疗。

感冒发热感冒后可在风池穴、大椎穴、肩井穴等处进行揪痧,能快速有效地解决感冒发热等症状。具体操作为先揪两侧风池穴,再揪大椎穴,最后揪肩井穴(足少阳胆经穴位,在肩部,从乳头直上肩部的最高点即是),至出现紫红色痧点为度。

中暑中暑时可在印堂穴、风池穴、大椎穴、肘窝、腘窝进行揪痧,以清热祛暑,醒神开窍,待症状缓解后喝一大杯温开水。具体操作为先揪印堂穴,接着揪两侧风池穴、大椎穴,再揪两侧的肘窝和腘窝,至出现紫红色痧点为度。肘窝内有曲泽穴,腘窝内有委中穴,这两个穴位中医合称为“四弯穴”,是治疗暑热的特效穴位。

4揪痧不能连续进行

揪痧是一种很好的保健方法,但也要掌握好尺度。揪痧以出现紫红色或暗红色的痧点或痧斑为度,不可为追求更好的效果(多出痧),反复揪挤,以免造成不必要的损伤。

揪痧时和揪痧结束后,局部皮肤会有火辣辣的疼痛感,并且摸上去会有皮肤凸起的感觉,这是揪痧后的正常反应,不必担心。痧点或痧斑的消退一般需要5~7天,如需再次揪痧,要等前一次揪痧的痧点或痧斑消退后再揪。

一般来说,年老体虚者揪痧手法宜轻,年轻力壮者手法可稍重。

患有严重的心脏病、血友病或有出血倾向的疾病、肾功能衰竭以及其他严重疾病者不宜揪痧;

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