常见的18种小毛病防治宝典(七)

本文作者:linxiaochun 更新时间:2021-09-12

常见的18种小毛病防治宝典你知道多少?快来这里看看吧。

眼干:5招治好干眼症

干眼症是极为常见的眼外疾病,常见有眼干涩感,异物感,视疲劳或视力下降等症状。

方法:

1.注意休息,连续看电脑时间不宜过长,每隔1小时最好休息5-10分钟,尽量远眺让眼睛放松,休息时要让眼睛向上方看。

2.少佩戴隐形眼镜,隐形眼睛很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。

3.补充维A和维B,每天摄入足够的维生素A和B族维生素,可预防和治疗干眼病。

4.手边放杯护眼茶饮,推荐菊花和枸杞,菊花富含维生素A,枸杞富含胡萝卜素和维生素A、B1、B2等眼睛必需的营养素。

5.霜桑叶汁敷眼,可以尝试用霜桑叶敷敷眼,以缓解不适感。取霜桑叶15-20克,洗净,水煎去渣,放凉后用干毛巾浸湿敷眼。

鼻塞:搓搓迎香穴

方法:

1.对于单纯性鼻塞可通过自我推拿疏通法缓解,先以双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次,频率为每分钟90-100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次,每分钟约120-160次。

2.迎香穴在鼻翼外缘中点,向外旁开约1.5-2.0厘米,正当鼻唇沟中间处。按揉此穴应有明显的酸胀感。鼻通穴又名迎香,在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。此法既安全简便,又行之有效。每天坚持1-2次,还可起到预防保健作用。

3.对于鼻炎引起的鼻塞和感冒引起的鼻塞,随着疾病的治疗,会有所缓解。不建议患者在鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物来缓解鼻塞,流涕等症状。

想要了解更多养生常识,尽在i养生网。