身体这些问题都反应在脸上(下)

本文作者:linxiaochun 更新时间:2021-08-31

身体这些问题都反应在脸上,你知道吗?快来这里看看吧。

从气色好坏看内脏健康

红色蒜头鼻子:可以是高血压,心脏和肝脏功能失调,或饮酒过度。

脸色发黄:肝、脾功能失调。

脸色苍白:可能是腺功能弱,肝脏充血或肝功能不活跃,贫血。

嘴角溃疡:缺乏维生素B2消化功能紊乱。

嘴唇干裂:嘴唇能反映出一个人体内的性激素水平,尤其是女性。女性排卵前,体内雌激素水平达到最高,嘴唇看起来更饱满,红润,而当一个抑郁,疲劳或缺少维生素B时,嘴唇会干裂。

面子问题VS肝脏问题

皱纹:额头皱纹增加,肝脏的负担过重。戒烟酒,少吃动物脂肪,每天至少喝3升水。

黑眼圈:眼圈发黑、眼神无光,肾负担过重。少吃盐、糖、咖啡,少吃小红萝卜,白萝卜,或者用蒲公英泡水。

脸色:脸色发灰,可能是身体缺氧,肺功能减弱。多去公园散步,慢跑,多吃绿色蔬菜,增加蛋白质,矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子:鼻头发红,甜食吃多了。不妨用果仁,水果和酸奶代替巧克力和糖。但如果整个鼻子通红,那就是心脏超负荷了,应该立即放松,休息,并且戒烟,少吃含脂肪的东西

嘴唇:嘴唇莫名肿胀,常常是因为胃部痉挛。养胃可多吃土豆,和胃健脾。

5大养肺好习惯

戒烟:吸烟对肺损害很大,会将呼吸道上皮的纤毛破坏掉,导致其屏障功能减弱。

早起一杯水:最好是白开水,也可以加少量蜂蜜。

补充维生素A,多吃含β-胡萝卜素食物:如胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、玉米等。

饮食清淡:少吃刺激食物,尤其是呼吸道感染期间。多做扩胸运动,以锻炼呼吸系统。

多开怀笑:人在开怀大笑时会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,还能扩大肺活量,改善肺部功能。

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