牙齿松动怎么办

本文作者:xuyingrui 更新时间:2020-10-07

牙齿松动是每个人都要面对的难题,有的人牙齿松动出现在老年,那还算幸运,只是走上了牙齿“自由落体”的结果。可有的人中年刚至一口牙就摇摇欲坠了,牙齿松动怎么办?这有什么办法可以弥补吗?

牙齿松动怎么办 难道只能眼睁睁看着掉落吗?

牙齿松动怎么办

很多人牙齿松动后觉得不如拔了算了,其实这样做是不明智的,因为缺牙不仅会影响到正常咀嚼,还会埋下诸多隐患,甚至有人因为它而左右脸不对称。保留自然牙有利于口颌系统的稳定和健康,不建议轻易拔除已经松动的牙齿。那么牙齿松动怎么办?

1.茶水漱口

每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

2.叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3.保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4.饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。

此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

5.正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

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