养生,喝点茶(一)

本文作者:linxiaochun 更新时间:2019-11-08

想要养生,那就喝点茶,但茶你有喝对吗?快来这里看看吧。

绿茶

发酵度0%

特点:干茶色泽碧绿、翠绿或黄绿。茶汤呈绿色,有清新的绿豆香,滋味清淡微苦。

茶性:较寒凉。

代表茶:龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

功效:维C含量高,可谓“茶中之冠”,可消暑解热,又能生津止渴。能够降低血脂、防电脑辐射,吸烟者可减轻尼古丁伤害。被雾霾困扰的朋友,最适合每天喝绿茶。

适合人群:工作忙碌、用电脑较多的青年人;体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用。

注意:绿茶对肠胃刺激较大,过敏体质、脾胃虚寒者少喝,神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。

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