玛咖的功效及吃法

本文作者:jiangyingping 更新时间:2019-10-09

玛咖又名玛卡,产于高海拔、人迹罕至的地区。我国主要产于云南丽江、西藏拉萨、新疆塔什库尔干县。人类食用玛咖已用五千多年历史,是一种纯天然的保健食品,其中的药用价值也得到了科学家们的发现和认可。九十年代初人们开始流行食用玛咖,下面给大家介绍下解玛咖的功效及吃法。

玛咖的功效一:抗疲劳、增强精力、体力

玛咖富含氨基酸等多种营养成份,是构成人体蛋白质的最基本物质。玛咖生长在高海拔,要有高超能量才能生长,因为生长环境与特性,玛咖可以快速补充体力消除疲劳,恢复精力。

玛咖的功效一:调节内分泌,缓解更年期综合症

玛咖可以调节内分泌,富含多种生物碱,有55种活力营养素和20种氨基酸,8种维生素,能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。促进荷尔蒙分泌,平衡雌性激素。

玛咖的功效三:改善性功能,提高生育力

玛咖独有的玛咖烯和生物碱,可以刺激生殖系统使卵细胞成倍增加,精子生产和活力也大量增加。男女生育能力差,可以多食用玛咖调理。

玛咖的功效及吃法——玛咖

新鲜的玛咖一般市面上是买不到的,买到的是晾干的玛咖片,这样利于玛咖保存。那么玛咖的吃法有那些呢?

玛咖的功效及吃法——玛咖片

玛咖的吃法一:玛咖片2-3片煮水,一般水煮开15分钟可饮用,如果觉得单调可以加上红枣片一起煮,味道更好.

玛咖的吃法二:玛咖片在炖汤炖肉可放在一起熬制,提前将玛咖片洗净浸泡20分钟,加入汤中慢炖一小时以上。

玛咖的吃法三:玛咖研磨成粉,可以直接冲开水、牛奶、咖啡或者冲蜂蜜水喝。做糕点可以加上玛咖粉,也可以拌米饭或面条里是非常好的食用方法。

玛咖的吃法四:玛咖片泡酒是男性比较流行的一种吃法,首先选用42度以上的白酒泡制,按1:4的比例泡制,1公斤玛咖片加上4公斤的白酒。泡制20天以后即可饮用。每次50ml。

玛咖的功效及吃法——玛咖泡酒

玛卡虽好,但不能摄入过量,儿童不宜服用,容易导致儿童早熟。孕妇及哺乳期妇女也是禁服用。玛咖的吃法很多种,以上几种是玛咖的功效及吃法。现在生活水平提高,人们更强的保健意识,玛咖做为一种天然的保健食品,药用价值非常高,对于补充体力消耗,缓解疲劳,增强体力,延缓衰老,防癌抗癌有显著效果。这种健康的保健方法值得推荐。

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