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如何瘦小腿

如何瘦小腿

本文作者:xuyingrui 更新时间:2019-08-10

身材和容貌同样重要,体型也是影响形象的重要因素,所以吸脂塑形这一整形项目十分受众人的欢迎。萝卜腿,就是像萝卜一样臃肿的小腿,在人群中比较常见,特别让爱美的女孩子深恶痛绝。如何瘦小腿?要想瘦小腿,就先要弄清楚萝卜腿的类型,然后“对症下药”,方可收到可观效果。要辨别自己属于那种情况,只需用力触摸小腿,以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。

1、肌肉型小腿粗

肌肉型小腿粗多在喜好运动的朋友身上出现,小腿肚很硬,几乎捏不出任何赘肉,萝卜腿很明显,像个结球形,肌肉结实有力。男孩子多半不会在意,但对于爱穿裙子的女孩子来说,圆鼓鼓的小腿肚将严重破坏修长的体型。对于肌肉引起的小腿粗,有注射肉毒素瘦小腿方法,射频治疗方法,小腿去神经手术方法等,小腿去神经方法相对风险高,切口疤痕在部分人很明显,效果在部分人也不是很明显。所以,目前注射肉毒素瘦小腿,根据自身特点决定是否结合吸脂瘦小腿比较普遍。


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2、脂肪型小腿粗

脂肪型的萝卜腿多出现在体型偏胖的人群中,脂肪的堆积加上不正确的运动方式,使得脂肪和肌肉连结而聚集成腿肚上的肉团,最终形成了萝卜腿。这种情况是适用于吸脂或溶脂的瘦腿类型。通常我们在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口,打肿胀麻醉药,待脂肪细胞溶解,利用负压将之吸出。利用这种吸脂的方式不但可以雕塑出完美的腿型,而且剩下的脂肪细胞也不会反弹,瘦腿效果可长期维持。

3、水肿型小腿粗

这种小腿肿大的情况多是由于长期的站立姿势,穿的鞋子不合脚等原因造成的,多数人属于此类,水肿型萝卜腿无关高、矮、胖、瘦,主要为血液循环不良所造成,与职业、怀孕、遗传,及药物反应有关。双脚伸直坐在地上,将左脚抬起,左手抓住小腿肚部位帮助支撑,左脚膝盖不可弯曲,脚尖部位以”向前、向后”的姿势维持15秒后换脚,每天连续做20次,可以有效改善腿部血液循环。