眼袋怎么消除简单方法

本文作者:jiangyingping 更新时间:2019-08-02

现在人们生活压力大、失眠、熬夜、晚睡、睡眠不好是常态,导致精神不振,眼睛黑眼圈眼袋越来越大,容易呈显老态,影响个人形像。随着年龄越大眼袋越明显。眼袋是呈现了面部衰老的标志之一,很多爱美的人花尽心思去眼袋,那么眼袋怎么消除简单方法有哪些呢?

眼袋怎么消除简单方法

眼袋怎么消除简单方法一:眼内保健操

如果前一天晚上睡不好或都是晚睡,早上起床眼袋越加明显。早上睡醒来后先不要起床,躺在床上做眼保健操。首先闭着眼睛,眼珠在眼框里顺时针转30圈,然后再逆时针转30圈,再上下左右各30下。通过锻练使眼睛周围皮肤紧实,防止眼袋出现和眼皮下垂,促进眼睛排毒。

眼袋怎么消除简单方法二:眼外保健操

日常有时间建义每天做一次眼保健操,第一步按揉攒竹穴,第二步按压睛明穴,第三步按揉四白穴,第四步按揉太阳穴刮上眼眶,第五步按揉风池穴,第六步揉捏耳垂脚趾抓地。眼睛保健操不只保护视力,还可以减少眼袋出现。

眼袋怎么消除简单方法三:冰敷

用小毛巾包裹小冰块内或者冷藏牛奶后,打湿小毛巾,拧至不滴水,折成长条直接敷在眼睛上,敷15-20分钟,每天敷1-2次,对于去眼袋很有效。

眼袋怎么消除简单方法四:睡前不能喝水

最好在每晚11点前睡觉,有必要的话可以10点睡,睡前3小时不能喝水。晚上睡前喝水,水份在体内排不出去容易引起眼睛浮肿,眼袋更明显。


眼袋怎么消除简单方法

眼袋怎么消除简单方法五:选择合适的眼霜

睡前使用眼霜可以在晚上帮助眼周修复细胞,效果比白天用更明显,在使用眼霜时候加上适当的按摩眼周皮肤,每次最好按摩3-5分钟左右,也可以使用眼睛按摩仪按摩。使眼周皮肤血液循环,更有弹性。

眼袋怎么消除简单方法六:饮食调理

在日常生活中多吃胶原蛋白高的食物,如银耳,猪皮,鸡爪等,补充胶原蛋白可以使眼袋紧实,皮肤光滑。多补充维生素A、维生素B2的食物,如西红柿、胡萝卜、鱼类、豆类等有益于保护眼睛的食物。

以上总结了眼袋怎么消除简单方法,平时生活中一些小细节也可以多注意,比如睡觉枕头要高一些,饮食方面要清淡,少吃盐,少喝酒等,坚持一段时间后会发现眼袋有很明显的变化,眼袋小了呈现的状态会更显青春活力的哦。

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